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關于骨質疏松的六大誤區,補鈣更要補骨!

發布時間 2016-12-27 17:00:25      文章來源:三髓生物

近年來,骨質疏松癥的發病率高,病程長,甚至致殘、致死,成為嚴重威脅人類健康的慢性疾病之一,因此防治骨質疏松尤為重要。然而對于骨質疏松癥,大多數人的認識還存在諸多誤區。





誤區1骨質疏松是老年人的專利

 

很多人認為只有老年人才會得骨質疏松,其實不然。骨質疏松分為原發性、繼發性和特發性骨質疏松三類,老年人大多易患原發性骨質疏松;而由長期飲酒、糖尿病、慢性腎病等多種因素引起的繼發性骨質疏松,則發生于各年齡段人群;特發性骨質疏松則在年輕人群中多見。

 

誤區2骨質疏松無需治療

 

一些人認為骨質疏松是人體自然衰老的過程,不需治療,這個想法是錯誤的。骨質疏松最嚴重的后遺癥是骨折,世界上每3秒就會發生一例骨質疏松骨折,而骨折后患者往往行動不便、生活不能自理,給自己和家人帶來嚴重影響。所以骨質疏松不僅需要治療,更要定期檢查、及時通過合理的生活方式及科學的營養補充來預防。

 

誤區3血鈣正常就無需補鈣

 

 也有人通常會把血鈣和鈣等同,其實血鈣正常不等于骨骼中的鈣正常。當血鈣缺失時,人體會通過激素調節,使骨骼儲備庫中的鈣釋放到血液中,維持血鈣正常。此時,如果骨中的鈣得不到及時補充,就會引發骨質疏松。另外,即使發生嚴重骨折,原發性骨質疏松患者的血鈣水平也可能正常,因此補鈣不能簡單地只根據血鈣水平而定。

 

誤區4骨質疏松吃鈣片就可以了

 

骨鈣的流失僅是引起骨質疏松的一個方面,其他如性激素低下、吸煙、過度飲酒、維生素D缺乏(光照少或攝入少)等均能導致骨質疏松;其次,鈣的轉運和吸收,需要維生素D的輔助。單純補充鈣片的話,并不能完全補償流失的鈣。

 

誤區5喝骨頭湯能預防骨質疏松




一些老人喜歡“以形補形”,認為骨頭熬湯能將骨頭中有的鈣熬進湯中,喝骨頭湯就能補鈣強骨。其實骨頭里面的鈣并不能輕易溶解出來。一般骨頭湯中的鈣含量數值并不高,大約與水中鈣含量接近。而且骨頭湯中的油脂含量比較高,長期喝很容易招惹上“三高”哦。

 

誤區6有骨質增生不能補鈣

 

老年患者中,骨質增生和骨質疏松常常并存,有些人認為骨質增生有骨刺的形成,若再補鈣會強化骨質增生。實際上,骨質增生是骨質疏松后機體的代償過程中,發生鈣異位沉積所致,其形成的根本原因在于缺鈣。補鈣可以糾正機體缺鈣狀態,減少“骨刺”的形成,甚至使已經形成的“骨刺”變小,因此仍需補鈣療。




 

標簽: 骨質疏松   補鈣   誤區  

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